F O N T O S! Mielőtt tovább olvasol és/vagy gyakorolni kezdesz, KATTINTS IDE és feltétlenül tanulmányozd a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást!

Már javában tart az ősz, egyre több időt töltünk a négy fal között, ezért szeretnék most Neked jó ötleteket és gyakorlatokat adni, hogy minél jobban érezd magad a bőrödben. Eljött a befelé figyelés, a belső munka ideje. A legjobb alkalom a meditációra, az ellazulásra, a belső világunk harmonizálására.

Segít, hogy kilépj kicsit a külvilágból, és megérkezz saját, belső világodba, ahol csak az van, amit Te létrehozol. Olyan érzések, gondolatok és energiák, amik a javadat szolgálják, a belső világod, a Te kis szentélyed.

Most rajtad a sor!

Ha megszabadulsz a feszültségtől, akkor megszabadulsz a problémáidtól is. Valójában nem a problémával van a baj, hanem a problémához való hozzáállásoddal, viszonyoddal, és ebből feszültség keletkezik. A feszültség azonban benned van, nem a világban. Amint a feszültségtől megszabadulsz, azt veszed észre, hogy minden rendben van. A meditáció erre tökéletesen alkalmas.

Tanuld meg mélységében, valóban elengedni magad, és fenntartani ezt az ellazult, felszabadult állapotot, függetlenül attól, hogy mi történik körülötted. Ahhoz, hogy játszva menjen minden, hogy igazán élvezd az életet, szükséged van az ellazultság állapotára.

Néhány gondolat útravalónak

Szánj magadra időt! Add meg magadnak az Önmagaddal töltött idő örömét!
Eljött a befele figyelés, a belső munka ideje. A legjobb alkalom a meditációra, az ellazításra, a belső világunk kialakítására, harmonizálására.  Előbb-utóbb mindenkinek meg kell tanulnia szabadságra menni a külvilági dolgaitól, nem csak fizikailag, hanem gondolai szinten is. Most rajtad a sor!