Mielőtt gyakorolni kezdesz, olvasd el a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást. Amennyiben tovább olvasod az oldal tartalmát, tudomásul veszed a Felelősségvállalási Nyilatkozatban foglaltakat és magadra kötelező érvényűnek fogadod el.

Gyakorlatra fordított idő átlagosan:
3-5 perc

Segítő tippek a gyakorláshoz:

• igyál pár korty vizet kopogtatás előtt és után
• ha tükör előtt kopogtatsz, még hatékonyabb lesz a gyakorlásod
• ha teheted, mondd hangosan a szöveget és közben mosolyogj
• kopogtass naponta legalább 1x, ezen felül bármennyiszer gyakorolhatsz
• ha még nem találkoztál a kopogtatással (EFT = Érzelmi Felszabadítás technikája), töltsd le a segédanyagokat a fenti linkekről
• ha kérdésed, ötleted van, írd meg a krisztina@kreativstresszoldas.hu címre