Mielőtt gyakorolni kezdesz, olvasd el a FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT című írást. Amennyiben tovább olvasod az oldal tartalmát, tudomásul veszed a Felelősségvállalási Nyilatkozatban foglaltakat és magadra kötelező érvényűnek fogadod el.

Relaxációs és meditációs gyakorlatok

Fekete Gina
Csendesítsd le az elméd!

MP3  ⇓

Fekete Gina
Lazíts!

PDF ⇓

Gyurkó Zsolt
Gondolkodj tudatosan

MP3  ⇓

Fekete Gina
Belső otthonod

MP3  ⇓

Fekete Gina
Energiaszint növelés

MP3 ⇓

Gyurkó Zsolt
Légzésfigyelés

MP3 ⇓

Vass Attila
Stresszoldás

PDF⇓

Király Anna
Megerősítések Nőknek

MP3  ⇓

EFT – kopogtatási gyakorlatok

 

Kotsy Krisztina
Új szokások

PDF⇓

Kotsy Krisztina
Mentőöv

PDF + MP3  ⇓

Kotsy Krisztina
Halogatok – megoldom

PDF  ⇓

Kotsy Krisztina
Önszeretet erősítése

PDF  ⇓

Ratiu Oana
Reggeli kopogtatás mozgalmas nap előtt

PDF  ⇓

Ratiu Oana
Amikor semmi nem segít

PDF  ⇓

Ratiu Oana
3 reggeli gyakorlat

PDF⇓

Kotsy Krisztina
Elkezdem – befejezem!

PDF  ⇓

Ratiu Oana
Új meggyőződések

PDF  ⇓

Kotsy Krisztina
S.O.S. stresszoldás

PDF  ⇓

Kotsy Krisztina
Igent mondok magamra

PDF  ⇓

Ratiu Oana
A kritikus hang

PDF ⇓

Ratiu Oana
Megtanulok fókuszálni

PDF  ⇓

További gyakorlataink

 

Vass Attila
Stresszoldás-reflexológia

PDF⇓

Bolla Hajnalka
Felező

PDF ⇓

Kotsy Krisztina
Elengedés – vizualizáció

PDF⇓